ХВАНИ ЗДРАВО ТЕЖЕСТТА

•Опитай се да държиш ръцете на ширина в границите, определени от краката. Оптималното положение и естеството на хващането зависи от условията и индивидуалните предпочитания, като трябва да бъдат безопасни •Хващането като кука (със сгънати пръсти) е по-малко уморително •Ако е необходимо хващането може да се промени в течение на работата. Извършвай това колкото се може по-плавно