СПРИ И ПОМИСЛИ!
•Планирай операциите.
•Къде да се постави тежестта ?
•Използвай подходящи помощни средства
•Нуждаеш ли се от помощ , за да извършиш работата?
•Премести препятствията (изоставен амбалаж и
др.).
•За по-дълго вдигане – като на височина от пода до
раменете – намери място по средата на пътя да поставиш товара на
маса (рафт) и промениш хващането
